Cortisol & Schilddrüse – Dein Energie-Duo
- hashimo elements
- 7. Sept.
- 4 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 9. Sept.
Dauermüde und völlig träge – aber eigentlich solltest du fit sein wie ein Turnschuh? Schon mal was vom Cortisolspiegel gehört?
Warum ein unscheinbares Hormon dich durch den Tag trägt – und was deine Schilddrüse damit zu tun hat. 4 Minuten Lesezeit die dir dabei helfen dich und deinen Energiehaushalt besser zu verstehen. Wertvolles Wissen – easy erklärt.
ℹ︎ Dieser Beitrag wurde mit einem Arzt abgestimmt, er basiert auf medizinisch fundierten Inhalten.Herbstzeit ist Erschöpfungszeit. Kaum werden die Tage wieder kürzer, klagen viele über Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Brain Fog – obwohl sie eigentlich schlafen, sich halbwegs gesund ernähren und sogar Vitamin D supplementieren. Auf Social Media kursieren dazu trendige Begriffe wie „Hormonelle Erschöpfung“ oder „Burnout Light“.
Was jedoch kaum jemand weiss: Die Ursache dafür liegt oft nicht (nur) an einem Vitaminmangel, sondern an einem Hormon, das in deinem eigenen Körper gebildet wird – und zwar jeden Tag. Es heisst Cortisol.
🔎 Was ist Cortisol – und wieso ist es kaum bekannt?
Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das in der Nebenniere produziert wird. Es gehört zu den sogenannten Stresshormonen, ist aber kein Feind – im Gegenteil:
Cortisol hilft dir morgens in die Gänge zu kommen, reguliert deinen Blutzucker, reduziert Entzündungen und hält dich in Belastungssituationen wach, klar und handlungsfähig.
Kurz gesagt:
Cortisol ist dein innerer Energie-Manager! 💪🎯
Und trotzdem: Während viele wissen, wie man Eisen oder Vitamin B12 supplementiert, können die wenigsten etwas mit dem Wort Cortisol anfangen. Denn: Man kann es nicht trinken, nicht schlucken, nicht essen. Es ist ein Hormon, das dein Körper selbst herstellt – aber nur dann in der richtigen Menge, wenn alles im System harmonisch zusammenarbeitet. Und genau hier kommt ein Organ ins Spiel, das oft unterschätzt wird: die Schilddrüse.
Die Schilddrüse und Cortisol – ein eingespieltes Orchester
Stell dir deinen Hormonhaushalt wie ein Orchester vor:
🎻 Die Schilddrüse ist die Dirigentin – sie gibt den Takt für den Stoffwechsel vor.
🥁 Cortisol ist der Schlagzeuger – er liefert den Rhythmus, die Energie, das Tempo.
Wenn die Schilddrüse nicht richtig dirigiert – weil sie unterversorgt oder fehlgesteuert ist – versucht Cortisol, den Takt zu übernehmen. Er trommelt schneller, härter, länger – bis der Rhythmus kippt. Zuerst fühlst du dich vielleicht überdreht oder unruhig, später einfach nur noch leer und ausgelaugt.
🚦Cortisol allein macht’s nicht – die Schilddrüse entscheidet mit
Viele Menschen haben einen „normalen“ Cortisolwert, fühlen sich aber trotzdem müde und erschöpft.Was oft übersehen wird:
Die Schilddrüse beeinflusst, wie gut dein Körper mit Cortisol umgehen kann.
Wenn z. B. wichtige Mikronährstoffe fehlen (Selen, Zink, B-Vitamine), kann der Körper das Schilddrüsenhormon T4 nicht in das aktive T3 umwandeln. Ohne T3 läuft der Stoffwechsel auf Sparflamme – und Cortisol versucht zu kompensieren. Doch das kann nicht ewig gutgehen.
Hashimo Elements: Die Schilddrüse versorgen, das System entlasten
Hashimo Elements wurde von Dr. med. univ. Wolfgang Köhler, einem renommierten Facharzt für Schilddrüsendiagnostik und -therapie, entwickelt – einem Arzt, der täglich mit Schilddrüsenpatient:innen arbeitet und aus erster Hand beobachtet, wie stark das Thema Cortisol an Bedeutung gewonnen hat.
Was macht Hashimo Elements so besonders?
Es enthält alle wichtigen Nährstoffe, die eine gesunde Schilddrüsenfunktion unterstützen→ u. a. Selen, Zink, Vitamin A, D3, K2, Magnesium, L-Tyrosin und B-Vitamine
Die Formel wurde so abgestimmt, dass die T4→T3-Umwandlung optimal gefördert wird
Zusätzlich enthält es Mikronährstoffe, die auch die Nebennieren (Cortisol-Produktion!) entlasten→ z. B. Vitamin C, Magnesium und B5
Es ist ärztlich entwickelt – nicht einfach ein Nahrungsergänzungsmittel von der Stange
Was bedeutet das für dich und deinen Cortisolspiegel?
Wenn du deine Schilddrüse optimal versorgst, muss dein Cortisol nicht mehr „gegen den Strom“ arbeiten.
Das System kommt zur Ruhe.
Die Energieverteilung wird effizienter.
Der Schlaf verbessert sich.
Du wachst klarer auf.
Du fühlst dich wieder „in deinem Rhythmus“ – nicht gehetzt, nicht ausgelaugt.
Oder wie es Dr. Köhler selbst formuliert:
„Eine ausgeglichene Schilddrüsenfunktion entlastet den ganzen Körper – und gibt Cortisol die Chance, wieder im natürlichen Rhythmus zu schwingen.“
ℹ︎ Cortisol und Schilddrüse – wer redet da eigentlich mit? Cortisol wird in den Nebennieren produziert – genauer gesagt in der Nebennierenrinde. Aber die Schilddrüse hat sehr wohl ein Wörtchen mitzureden, denn:
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✅ Warum es heute einfacher ist, den Cortisolspiegel positiv zu beeinflussen
Früher musste man mit einem ganzen Arsenal an Einzelpräparaten experimentieren – Vitamine hier, Spurenelemente dort, oft teuer und schwer korrekt zu dosieren.
Hashimo Elements macht es einfacher: Die vom Facharzt entwickelte Kombination aus 15 gezielt ausgewählten Nährstoffen unterstützt nicht nur die Schilddrüse, sondern stabilisiert damit auch die Achse zwischen Schilddrüse und Nebennieren. So bekommt dein Cortisol wieder den gesunden Rhythmus, den dein Körper braucht.
Hashimo Elements = 🎻🥁 Schilddrüse und Cortisol spielen im gleichen Takt.
– Fazit –
Herbstmüdigkeit ist nicht nur eine Frage des Lichts – sondern oft eine Frage der Hormone. Cortisol ist kein Gegner, sondern ein wichtiger Taktgeber. Wenn du möchtest, dass er wieder in Harmonie spielt, fang bei der Dirigentin an: deiner Schilddrüse.
Mit Hashimo Elements gibst du ihr alles, was sie braucht, um ihre Rolle souverän zu erfüllen – und deinem Körper zurückzugeben, was ihm gefehlt hat: ➡️ Rhythmus. Balance. Energie
📚 Weiterführende Literatur
Bornstein, S. R. et al. (2016).
Diagnosis and Treatment of Primary Adrenal Insufficiency: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101(2), 364–389.
Bianco, A. C., et al. (2019).
American Thyroid Association Guide to Investigating Thyroid Hormone Economy and Action in Rodent and Cell Models.Thyroid, 29(6), 772–810.
Fliers, E., Klieverik, L. P., & Kalsbeek, A. (2010).
Novel neural pathways for metabolic effects of thyroid hormone. Trends in Endocrinology & Metabolism, 21(4), 230–236.
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